22 Mayıs 2018 Salı - 22:26:11

SON DAKİKA

İÇ SAATİMİZ

NURAY ÇEVİRMECİ

28 Şubat 2018 Çarşamba | 338 Okunma


Mimoza çiçeğiyle tanışmam çocukluğuma dayanıyor. Rahmetli ananem bir gün bahçesinde özenle büyüttüğü mimoza ağacının yanına götürdü ve başladı anlatmaya; mimoza çiçeği gündüzleri açar, gece kapanır. Bu ritim hiç şaşmaz kızım. Mimozanın kendi iç saati var. Dışarıda rüzgar olsa öne eğer başını rüzgardan korur. Dışarısı karanlık bile olsa onun kendi iç saatinin zamanı geldiğinde açılır. Mimoza benden sana miras olsun onun bu ritmini hayatın boyunca unutma demişti. O günden beri mimozayı çok severim. Mis gibi kokusu kendine özgü bu iç saati hayatın ritmi gibi…

Mimoza da binlerce çiçekten biri ama belki de onların en nazlısı, en duygulusu… Birazcık dokundunuz mu hemen yapraklarını kapatıp boynunu büküyor. Yalnız o zaman mı? Susuz kaldığında, rüzgarda ya da bir tehlike söz konusu olduğunda da başını eğiyor önüne. Sanki bulunduğu ortamdan kaçıyor, içine kapanıyor.

Günün birinde bir bilim insanı mimoza çiçeğini alıp gün boyu karanlıkta tutuyor, sonra görülüyor ki karanlıkta olsa da mimoza çiçeği gündüze eş değer saatlerde açıyor, gece saatlerinde kapanıyor. Bu hikâye, mimoza çiçeğinin bir biyolojik saati olduğu şeklinde yorumlanıyor. Bu gözlemden uzun yıllar sonra bu ritimden bilim insanına bir Nobel geleceğini kim bilebilirdi ki?

“Biyolojik saat, metabolizmanın belirli zaman aralıklarında ritmik çalışma mekanizması. Buna “circadian ritim” deniyor. Latince “circa” etrafında dönen, “diem” günlük anlamında. Günlük, düzenli aralıklarla tekrar eden fizyolojik aktivitelere “sirkadiyen ritim” adı veriliyor. Bir günden daha kısa süreli zaman dilimlerinde tekrarlayan metabolik aktivitelere “ultradiyan ritim” deniyor. Kalbin aksamadan dakikada 60-80 kez atması buna bir örnek. 

İnsanların hormon salımından, hayvanların kış uykusuna yatması, kuşların göç etmesi, ağacın her yıl aynı ayda meyve vermesi, çiçeğin aynı zamanda açmasına kadar hepsi, biyolojik saatin doğru işleyişiyle mümkün. Kısa dönemde biyolojik saatin ritmini bozacak şeyler hafıza oluşumunu etkiliyor, uzun vadede tekrarlandığında şeker hastalığı, kanser ve kalp hastalığı gibi kronik hastalıkların riskini artırıyor.

Sonuç olarak, vücudun düzenli biyolojik ritmi uzun yaşamın anahtarı. Bu nedenle, biyolojik saati çok iyi değerlendirmek gerek”diyor bilim adamları.

         Mimoza zamanları başlıyor. Dışardaki değil iç saatimiz önemli. Dışarısı karanlık olsa da iç saatinizi karartmayın, mutlu olun.

Her yıl mimoza zamanı bu yazımı hatırlayın…

         Sevgiyle kalın…

NURAY ÇEVİRMECİ

28 Şubat 2018 Çarşamba | 338 Okunma

Site'de Ara

Köşe Yazarları

  • Popüler

  • En Son

  • Yorumlar

‘İNTERNETSİZ EV KALMASIN
GÜNDEM
İnternet servis sağlayıcısı Extranet, kurumsal iş ortağı elektrik tedarik hizmeti sunan Aydem ve Gediz Elektrik ile birlikte internet erişiminin yaygınlaşmasını sağlamak amacı ile "İnternetsiz Ev Kalmasın" kampanyasını sunuyor.
22.5.2018

20

25 MİLYON TL'LİK YATIRIMDA ÇALIŞMALAR BAŞLADI
GÜNDEM
MASKİ Genel Müdürlüğü, Alaşehir merkeze hizmet veren ve ekonomik ömrünü tamamlamış atıksu arıtma tesisinin yerine yenisini inşa etmek için çalışmalara başladı.
22.5.2018

52

VALİ GÜVENÇER'DEN HASTANE İNCELEMESİ
GÜNDEM
Manisa'da açılma aşamasına gelen yeni Merkez Efendi Devlet Hastanesi'nde incelemede bulunan Manisa Valisi Mustafa Hakan Güvençer son rötuşları yerinde gördü
22.5.2018

22

Content 2

Anket

Manisa Olay Gazetesi'nin yeni web sitesini beğendiniz mi?
Çok beğendim
Beğendim
Beğenmedim
Hiç beğenmedim
cengiz ergün
manisa haberleri
manisa büyükşehir belediyesi
manisa'da kavga
manisa seçim sonuçları
cengiz ergün
manisa haberleri
manisa büyükşehir belediyesi
manisa'da kavga
manisa seçim sonuçları
cengiz ergün
manisa haberleri
manisa büyükşehir belediyesi

Künye      Reklam      İletişim      Yasal Uyarılar     

© Copyright 2015 Manisa Olay Gazetesi
Metinleri ve görsellerin izinsiz kullanılması yasaktır.

Tasarım & Uygulama : LMD Networks